Jederzeit-Pizza

Bereiten Sie Ihre eigene Pizza mit grünem Paprika, Pilzen oder anderem Gemüse zu.

Ergibt

2 Portionen

Portionsgröße

1 Stück, 1 English Muffin oder 1/2 des Rezepts

Bewertung

3.83 von 5 (670 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Milchprodukte: 3/4 Tassen
• Getreide: 1/2 Unzen
• Gemüse: 1/2 Tassen

Zutaten

• 1/4 Mini-Baguette oder italienisches Brot, etwa 9" lang (der Länge nach aufgeschnitten, oder 2 aufgeschnittene English Muffins)
• 1/2 Tasse Pizzasoße
• 1/2 Tasse Mozzarella oder Cheddar mit reduziertem Fettgehalt, gerieben
• 1/4 Tasse grüner Paprika, gehackt
• 1/4 Tasse Pilze, frisch oder aus der Dose, in Scheiben
• anderer Gemüsebelaag (nach Belieben, optional)
• Italienische Kräuter (optional)

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Das Brot oder den English Muffin leicht anrösten.
3. Das Brot oder den Muffin mit Pizzasoße, Gemüse und fettarmem Käse belegen.
4. Nach Belieben mit italienischen Kräutern bestreuen.
5. Das Brot zurück in den Toaster (oder in den auf 350 Grad F vorgeheizten Backofen) geben.
6. Erhitzen, bis der Käse schmilzt.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters — University of Massachusetts Extension — Nutrition Education Program

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/anytime-pizza. Federal works are public domain in the United States.