Zitronen-Maiskuchen

Ein leichter und geschmackvoller Kuchen, vollgepackt mit süßem und spritzigem Zitronenaroma! Die Zitronenglasur hebt diesen Kuchen auf die nächste Stufe!

Zitronen-Maiskuchen
Ergibt
12 Portionen
Portionsgröße
1/12 des Rezepts (73g)
Bewertung
3.65 von 5 (51 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

Zutaten

Zubereitung

  1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
  2. Backofen auf 400 Grad F vorheizen.
  3. Die ersten fünf Zutaten in einer Rührschüssel vermengen.
  4. Joghurt, Zitronenschale, Öl, Eigelb und Milch miteinander verrühren und nur so lange unter die trockenen Zutaten rühren, bis alles vermischt ist.
  5. Eiweiß mit einem Mixer steif schlagen.
  6. Unter die Maismehlmischung heben.
  7. In eine mit Antihaft-Backspray eingefettete 9 Zoll runde Kuchenform füllen.
  8. Für 20 bis 25 Minuten backen oder bis der Maiskuchen gar ist.
  9. Für die optionale Zitronenglasur: Zitronensaft bei niedriger Hitze mit Puderzucker verrühren.
  10. Die Oberseite des Kuchens mehrmals mit einer Gabel einstechen.
  11. Glasur langsam und gleichmäßig darüber gießen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffMenge
Gesamtkalorien164.26
Gesamtfett2.31 g
Gesättigte Fettsäuren0.52 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1 g
Linolsäure1 g
α-Linolensäure0.1 g
Omega-3 – EPA0 g
Omega-3 – DHA0 g
Cholesterin16.63 mg
Kohlenhydrate32.03 g
Ballaststoffe1.09 g
Zucker gesamt15.63 g
Zugesetzter Zucker14 g
Eiweiß4.28 g
Kalzium119 mg
Kalium118 mg
Natrium353.9 mg
Kupfer0 mg
Eisen1 mg
Magnesium21 mg
Phosphor104 mg
Selen8 mg
Zink1 mg
Vitamin A17 mcg
Vitamin B60.1 mg
Vitamin B120.2 mcg
Vitamin C1 mg
Vitamin D0 mcg
Vitamin E0 mg
Vitamin K1 mcg
Folat38 mcg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1 mg
Cholin20 mg

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Quelle

Recipe by: Celebrate Health with a Lowfat Fiesta — California Department of Health Services — California Project LEAN

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/lemon-corn-cake. Federal works are public domain in the United States.

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