Erdbeer-Bananen-Parfait

Genießen Sie die Aromen von geschichteten Erdbeeren, knusprigen Getreideflocken und cremigem Joghurt in diesem köstlichen Parfait. Servieren Sie es als fruchtiges Frühstück oder als gesündere Dessertvariante!

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1 Portion

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1 Erdbeer-Bananen-Parfait

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Lebensmittelgruppen

• Milchprodukte: 1/4 Tassen
• Obst: 1 Tassen
• Getreide: 1/2 Unzen

Zutaten

• 1/2 mittelgroße reife Banane, zerdrückt
• 1/8 Teelöffel Vanille
• 1/3 Tasse fettfreier Naturjoghurt
• 1/2 Tasse geschnittene frische Erdbeeren
• 1/2 Tasse verzehrfertige Kleie- und Weizenflocken

Zubereitung

1. Banane und Vanille unter den Joghurt rühren und gut vermengen.
2. In einem 10 bis 12 Unzen Glas abwechselnd die Joghurt-Bananen-Mischung, Erdbeeren und Getreideflocken schichten.
3. Sofort servieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: MyPlate National Strategic Partners — The Grain Chain

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/strawberry-banana-parfait. Federal works are public domain in the United States.