Fiesta gefüllte Avocado

Peppen Sie Ihre Snack-Auswahl mit etwas frischem Fiesta-Geschmack auf. Nur fünf Zutaten.

Ergibt

1 Portionen

Portionsgröße

1 Avocadohälfte

Bewertung

3.86 von 5 (7 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Gemüse: 1 1/4 Tassen

Zutaten

• 1/3 Tasse schwarze Bohnen, natriumarm
• 1 Tomate, in Scheiben geschnitten und gewürfelt (~2 Esslöffel Tomaten, gewürfelt)
• 1 Esslöffel Zwiebel, gewürfelt
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1/2 reife, frische Avocado, halbiert, entkernt und geschält

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. In einer Schüssel schwarze Bohnen, Tomaten und Zwiebel vermengen.
3. Frischen Zitronensaft hineinpressen.
4. In einer frischen Avocadohälfte servieren.

Nährwerte pro Portion

Hinweise

Für weitere Informationen besuchen Sie: https://loveonetoday.com/

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Quelle

Recipe by: Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fiesta-stuffed-avocado. Federal works are public domain in the United States.