Geröstete Kartoffeln

Jeder liebt diese gerösteten Kartoffeln und sie sind einfach zuzubereiten.

Geröstete Kartoffeln
Ergibt
6 Portionen
Portionsgröße
1/4 Tasse
Bewertung
3.85 von 5 (13 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

Zutaten

Zubereitung

  1. In einer mittelgroßen Schüssel Kartoffeln, Zwiebeln, grüne Paprika und Knoblauch vermengen.
  2. Pflanzenöl, Salz und Pfeffer in die Schüssel geben.
  3. Falls Petersilie und Paprikapulver verwendet werden, diese ebenfalls hinzufügen.
  4. Gut vermischen.
  5. Schüssel abdecken und für 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  6. Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
  7. Die Kartoffelmischung gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.
  8. Für etwa 35 Minuten backen.
  9. Heiß servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffMenge
Gesamtkalorien73.89
Gesamtfett0.9 g
Gesättigte Fettsäuren0.14 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
Linolsäure0 g
α-Linolensäure0.1 g
Omega-3 – EPA0 g
Omega-3 – DHA0 g
Cholesterin0 mg
Kohlenhydrate15.17 g
Ballaststoffe1.76 g
Zucker gesamt1.68 g
Zugesetzter Zucker0 g
Eiweiß1.84 g
Kalzium15 mg
Kalium369 mg
Natrium105.58 mg
Kupfer0 mg
Eisen1 mg
Magnesium20 mg
Phosphor50 mg
Selen0 mg
Zink0 mg
Vitamin A3 mcg
Vitamin B60.2 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin C16 mg
Vitamin D0 mcg
Vitamin E0 mg
Vitamin K3 mcg
Folat21 mcg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Cholin11 mg

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Quelle

Recipe by: A Harvest of Recipes with USDA Foods — USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/roasted-potatoes. Federal works are public domain in the United States.

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