Honig-Senf-Dressing
Bereiten Sie Ihr Lieblings-Salatdressing in wenigen Minuten zu Hause zu!
- Ergibt
- 7 Portionen
- Portionsgröße
- 2 Esslöffel, 1/7 des Rezepts (28g)
- Bewertung
- 3.64 von 5 (64 Bewertungen)
Lebensmittelgruppen
Zutaten
- 1/4 Tasse Pflanzenöl
- 1/4 Tasse Essig
- 2 Esslöffel Honig*
- 2 Esslöffel Dijonsenf
- 2 Teelöffel Zitronensaft
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- Hände mit Seife und Wasser waschen.
- Alle Zutaten in ein Glas oder eine Flasche mit Deckel geben.
- Deckel verschließen.
- Gut schütteln.
- Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Nährwerte pro Portion
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Gesamtkalorien | 94.59 |
| Gesamtfett | 8.15 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.11 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Linolsäure | 3 g |
| α-Linolensäure | 0.4 g |
| Omega-3 – EPA | 0 g |
| Omega-3 – DHA | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Kohlenhydrate | 5.15 g |
| Ballaststoffe | 0.23 g |
| Zucker gesamt | 4.81 g |
| Zugesetzter Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 0.21 g |
| Kalzium | 4 mg |
| Kalium | 18 mg |
| Natrium | 48.17 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Phosphor | 6 mg |
| Selen | 2 mg |
| Zink | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 9 mcg |
| Folat | 1 mcg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0 mg |
| Cholin | 1 mg |
Hinweise
*Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig verzehren. Probieren Sie dieses Dressing zu kalten gekochten Nudeln und Gemüse. Reste des Dressings nach dem Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
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Quelle
Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/honey-mustard-dressing. Federal works are public domain in the United States.