Leichtes italienisches Dressing
Eigene Salatdressings herzustellen ist eine einfache Art, einen frischen, hausgemachten Geschmack hinzuzufügen. Probieren Sie dieses heute aus!
- Ergibt
- 10 Portionen
- Portionsgröße
- 2 Esslöffel
- Bewertung
- 3.53 von 5 (66 Bewertungen)
Lebensmittelgruppen
Zutaten
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver (oder 1 frische Zehe, gehackt)
- 1 Teelöffel italienische Kräutermischung
- 1 Esslöffel Parmesankäse
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Selleriesalz
- 1/2 Tasse Essig
- 1/4 Tasse Pflanzenöl
- 1/2 Tasse Wasser
Zubereitung
- Hände mit Seife und Wasser waschen.
- Alle Zutaten in einem Glas in Pint-Größe mit fest schließendem Deckel vermengen.
- Kräftig schütteln, um die Zutaten zu vermischen.
- Gekühlt aufbewahren.
Nährwerte pro Portion
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Gesamtkalorien | 55.64 |
| Gesamtfett | 5.75 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.85 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Linolsäure | 2 g |
| α-Linolensäure | 0.3 g |
| Omega-3 – EPA | 0 g |
| Omega-3 – DHA | 0 g |
| Cholesterin | 0.43 mg |
| Kohlenhydrate | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.03 g |
| Zucker gesamt | 0.05 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 0.18 g |
| Kalzium | 6 mg |
| Kalium | 12 mg |
| Natrium | 100.18 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | 1 mg |
| Phosphor | 5 mg |
| Selen | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Vitamin A | 1 mcg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 6 mcg |
| Folat | 0 mcg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0 mg |
| Cholin | 0 mg |
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Quelle
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/lite-italian-dressing. Federal works are public domain in the United States.
This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.