Maissalat mit fettfreiem Ranch-Dressing

Dieser Maissalat ist eine großartige Beilage, die sich leicht im Voraus zubereiten und bei Bedarf servieren lässt.

Ergibt

6 Portionen

Portionsgröße

1/6 des Rezepts

Bewertung

3.50 von 5 (40 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Gemüse: 3/4 Tassen

Zutaten

• 2 Tassen Maiskörner, frisch oder tiefgekühlt (gekocht und abgetropft)
• 3/4 Tasse Tomate, gehackt
• 1/2 Tasse grüne Paprika, gehackt
• 1/2 Tasse Staudensellerie, gehackt
• 1/4 Tasse Zwiebel, gehackt
• 1/4 Tasse fettfreies Ranch-Dressing

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. In einer Schüssel das Gemüse vermengen.
3. Das Dressing unterrühren.
4. Abdecken und bis zum Servieren kalt stellen.

Nährwerte pro Portion

Rezepte, die Ihnen auch gefallen könnten

• Süß-saures Salatdressing
• Eating Smart Gewürzmischung
• Wassermelonen-Gazpacho
• Tropische Joghurt-Eis am Stiel
• Sommerkürbis-Pfannengericht
• Sommersalat
• Mozz Totz
• Louisiana Grüne Bohnen

Quelle

Recipe by: Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 — University of Kentucky Cooperative Extension Service

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/corn-salad-fat-free-ranch-dressing. Federal works are public domain in the United States.