Mousse a la Banane

Diese süße, cremige und fruchtige Leckerei ist fettarm und geschmacksintensiv.

Ergibt

4 Portionen

Portionsgröße

1/2 Tasse

Bewertung

3.74 von 5 (39 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Milchprodukte: 1/4 Tassen
• Obst: 1/4 Tassen

Zutaten

• 2 Esslöffel fettarme 1% Milch
• 4 Teelöffel Zucker
• 1 Teelöffel Vanille
• 1 mittelgroße Banane, in Viertel geschnitten
• 1 Tasse fettarmer Naturjoghurt
• 8 Bananenscheiben, je 1/4-Zoll

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Milch, Zucker, Vanille und Banane in den Mixer geben.
3. 15 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis die Masse glatt ist.
4. Die Mischung in eine kleine Schüssel gießen; Joghurt unterheben.
5. Kalt stellen.
6. In vier Dessertschalen füllen; kurz vor dem Servieren jede Portion mit zwei Bananenscheiben garnieren.

Nährwerte pro Portion

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• Apfelmus

Quelle

Recipe by: A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans — US Department of Health and Human Services — Office of Disease Prevention and Health Promotion

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/mousse-la-banana. Federal works are public domain in the United States.