Obstspieße mit Joghurt-Dip

Obstspieße sind ein bunter und spaßiger Snack, bei dessen Zubereitung Kinder helfen können.

Ergibt

8 Portionen

Portionsgröße

1/8 des Rezepts

Bewertung

3.76 von 5 (204 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 3/4 Tassen

Zutaten

• 1 Tasse Wassermelonenstücke
• 1 Tasse Ananasstücke
• 1 Tasse Weintrauben, kernlos (rot oder grün)
• 1 Tasse Erdbeeren, ohne Strunk
• 2 Kiwis, geschält und geviertelt
• 1 Tasse fettarmer Joghurt, Erdbeere
• 6" Bambusspieße

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Obststücke auf Bambusspieße stecken.
3. Obstspieße auf einer Platte anrichten.
4. Fettarmen Erdbeerjoghurt in eine Schüssel geben.
5. Spieße mit dem Joghurt als Beilage servieren.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: Food and Health Communications, Inc.

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-kabobs-yogurt-dip. Federal works are public domain in the United States.

This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.