Schneller Pfirsich-Cobbler

Ein leckeres Dessert, das pur oder mit zusätzlichem Obst genossen werden kann.

Schneller Pfirsich-Cobbler
Ergibt
4 Portionen
Portionsgröße
1/4 des Rezepts (163g)
Bewertung
3.46 von 5 (50 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

Zutaten

Zubereitung

  1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
  2. Den Ofen auf 375 Grad F vorheizen.
  3. Die Dose Pfirsiche öffnen.
  4. Die Pfirsiche samt Saft in eine Auflaufform geben.
  5. Auf dem Herd erhitzen, bis sie sprudelnd kochen.
  6. 1 Ei leicht verquirlen.
  7. In einer Rührschüssel Ei, Zucker, Mehl, Backpulver, Salz und Margarine vermengen.
  8. Löffelweise auf die heißen, sprudelnden Pfirsiche geben.
  9. Die Auflaufform mit Topflappen vorsichtig vom Herd nehmen.
  10. Die Auflaufform in den Ofen schieben.
  11. Etwa 30 bis 40 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffMenge
Gesamtkalorien203.47
Gesamtfett3.65 g
Gesättigte Fettsäuren0.86 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1 g
Linolsäure1 g
α-Linolensäure0.1 g
Omega-3 – EPA0 g
Omega-3 – DHA0 g
Cholesterin51.41 mg
Kohlenhydrate39.62 g
Ballaststoffe1.7 g
Zucker gesamt25.99 g
Zugesetzter Zucker16 g
Eiweiß3.65 g
Kalzium47 mg
Kalium185 mg
Natrium255.07 mg
Kupfer0 mg
Eisen1 mg
Magnesium11 mg
Phosphor66 mg
Selen10 mg
Zink0 mg
Vitamin A77 mcg
Vitamin B60.2 mg
Vitamin B120.1 mcg
Vitamin C3 mg
Vitamin D0 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K5 mcg
Folat58 mcg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1 mg
Cholin49 mg

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Quelle

Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/quick-peach-cobbler. Federal works are public domain in the United States.

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