Ambrosia

Dieses Dessert besteht aus frischem Obst, Joghurt und Kokosnuss, mit einer Prise Marshmallows für den Spaß. Kein Kochen erforderlich.

Ergibt

8 Portionen

Portionsgröße

1 Tasse

Bewertung

3.84 von 5 (328 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 3/4 Tassen

Zutaten

• 1 Dose (20 Unzen) Ananasstücke im eigenen Saft, abgetropft
• 1 1/3 Tassen Mandarinen aus der Dose, abgetropft
• 1 mittelgroße Banane, geschält und in Scheiben geschnitten
• 1 1/2 Tassen kernlose Weintrauben
• 3/4 Tasse Mini-Marshmallows
• 1/3 Tasse Kokosraspeln
• 1 Tasse (8 Unzen) fettarmer Vanillejoghurt

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Ananas und Orangen abgießen.
3. Den Saft als Getränk verwenden.
4. Obst mit Marshmallows und Kokosnuss vermengen.
5. Joghurt unterheben.
6. Kalt stellen.
7. Servieren.

Nährwerte pro Portion

Rezepte, die Ihnen auch gefallen könnten

• Reis-Dessert
• Sommerbrise-Smoothie
• Schokoladen-Erdnussbutter-Eisriegel
• Pikanter Pasta-Primavera-Salat
• Birnen-Party-Salsa
• Ahornsirup-Süßkartoffeln
• Perfekte Kürbis-Pfannkuchen
• 20-Minuten Chicken Creole

Quelle

Recipe by: A Holiday Dinner — Cornell Cooperative Extension of Onondaga County

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/ambrosia. Federal works are public domain in the United States.

This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.