Schokoladen-Erdnussbutter-Eisriegel

Bewahren Sie diese Leckereien für einen besonderen Tag im Gefrierfach auf. Erdnussbutter und Schokoladenpudding bilden einen köstlichen Überzug für Graham-Cracker.

Ergibt

15 Portionen

Portionsgröße

1 Riegel

Bewertung

3.31 von 5 (51 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Milchprodukte: 1/4 Tassen
• Getreide: 1/2 Unzen
• Proteine: 1/2 Unzen

Zutaten

• 2 Packungen (je 1.4 Unzen) kalorienarmer Schokoladenpudding, Instant (oder zum Kochen)
• 3 1/2 Tassen Magermilch
• 1/4 Tasse Erdnussbutter
• 15 Graham-Cracker-Rechtecke (Cracker auseinanderbrechen)

Zubereitung

1. Hände mit Wasser und Seife waschen.
2. Pudding gemäß Packungsanweisung zubereiten, jedoch 3 1/2 Tassen Milch verwenden.
3. Erdnussbutter unterrühren.
4. Eine 9x13 Zoll große Form mit der Hälfte der Graham-Cracker auslegen.
5. Puddingmischung auf den Graham-Crackern verteilen.
6. Mit den restlichen Crackern belegen.
7. Vier Stunden lang einfrieren.
8. In Quadrate schneiden und aus der Form nehmen.
9. In einem Plastikbeutel im Gefrierfach aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: Cooking Healthy with Diabetes — University of Florida IFAS Extension —

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/chocolate-peanut-butter-frozen-bars. Federal works are public domain in the United States.