Birnen-Spieße mit Erdbeer-Dip

Fruchtige Spieße, die Sie als Snack oder Dessert genießen können. Experimentieren Sie ruhig mit verschiedenen Mustern und Obstsorten.

Ergibt

6 Spieße

Portionsgröße

1 Spieß, 1/6 des Rezepts

Bewertung

3.71 von 5 (21 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Milchprodukte: 1/4 Tassen
• Obst: 1 1/2 Tassen

Zutaten

• 1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt
• 4 Esslöffel Erdbeerkonfitüre
• 2 mittelgroße Birnen, entkernt und in 1-Zoll-Würfel geschnitten
• 2 Tassen Erdbeeren, ohne Strunk
• 2 mittelgroße Bananen, in 1-Zoll-Scheiben geschnitten
• 1 Dose (20 Unzen) Ananasstücke, abgetropft

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. In einer kleinen Schüssel den Vanillejoghurt mit der Erdbeerkonfitüre verrühren.
3. Beiseitestellen.
4. Die Früchte abwechselnd in der Reihenfolge Birnen, Erdbeeren, Bananen und Ananas auf die Spieße stecken.
5. Die Obstspieße mit einem Klecks Erdbeersauce servieren.

Nährwerte pro Portion

Hinweise

Sonstiges benötigtes Material:

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Quelle

Recipe by: USA Pears (recipe) and Pear Bureau Northwest (photo)

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/pear-kabobs-strawberry-dipping-sauce. Federal works are public domain in the United States.