Frucht-Slush

Servieren Sie diesen Frucht-Slush als Getränk oder Dessert und bewahren Sie Reste für später im Kühlschrank auf. Gießen Sie ihn über frisches Eis, wenn Sie ihn verzehren möchten.

Ergibt

4 Portionen

Portionsgröße

1/4 des Rezepts

Bewertung

4.00 von 5 (340 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 3/4 Tassen

Zutaten

• 3 Tassen Cantaloupe-Melone oder Wassermelone, grob gehackt, entkernt, geschält
• Kiwi, grob gehackt (optional, 2 kleine)
• Zucker (optional)
• 2 Esslöffel Limettensaft
• 2 Tassen Wasser
• Eis

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Obst und Limettensaft in einem Mixer glatt pürieren.
3. Nach Belieben Zucker hinzufügen.
4. Fruchtmischung und Wasser in einem großen Krug vermengen.
5. Um das Fruchtfleisch zu entfernen, durch ein Sieb gießen (optional).
6. Abdecken und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
7. Zum Servieren gut umrühren und in hohe Gläser über Eis gießen.

Nährwerte pro Portion

Rezepte, die Ihnen auch gefallen könnten

• Obstspieße
• Spargel mit Gremolata-Soße
• Geschichteter Schwarze-Bohnen-Dip
• Vegetarisch gefüllte Paprika
• Geröstete Blumenkohlsteaks
• Sautiertes Rote-Bete-Grün
• Scharfe Okra
• Gurken-Joghurt-Frischkäse-Dip

Quelle

Recipe by: Food Hero — Oregon State University Cooperative Extension Service

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-slush. Federal works are public domain in the United States.