Melone und Minze

Lust auf einen erfrischenden Snack? Die Kombination aus Minze und Limette macht dieses Obst zu einem erfrischenden Genuss.

Ergibt

8 Portionen

Portionsgröße

3/4 Tasse

Bewertung

3.92 von 5 (12 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 3/4 Tassen

Zutaten

• 1 Esslöffel Limettensaft
• 1/4 Tasse frische Minzblätter
• 6 Teelöffel festgedrückter brauner Zucker (2 Esslöffel)
• 3 Tassen Wassermelonenwürfel
• 3 Tassen Honigmelonenwürfel

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Limettensaft, Minzblätter und braunen Zucker in einer kleinen Küchenmaschine vermengen.
3. Melonenwürfel in eine Schüssel geben.
4. Das Dressing über die Melone träufeln und vorsichtig vermengen.

Nährwerte pro Portion

Rezepte, die Ihnen auch gefallen könnten

• Joghurt-Eis am Stiel
• Gedünsteter Kohl mit Zwiebeln
• Brezelformen
• Blumenkohl und Erbsen in Sahnesauce aus der Mikrowelle
• Kräutergemüse
• Curtido Salvadoreño (Krautsalat)
• Gurken-Joghurt-Frischkäse-Dip
• Geröstete Paprika

Quelle

Recipe by: Food Hero — Oregon State University Cooperative Extension Service

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/melon-and-mint. Federal works are public domain in the United States.