Obst-Salsa

Eine Salsa, die sich von dem unterscheidet, was Sie normalerweise kennen. Dieses Obst-Rezept kann eine großartige Möglichkeit sein, älteren Kindern und Jugendlichen den sicheren Umgang mit dem Messer in der Küche beizubringen.

Ergibt

4 Portionen

Portionsgröße

1/4 des Rezepts

Bewertung

3.63 von 5 (94 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 1 Tassen

Zutaten

• 1 Tasse Erdbeeren (gewürfelt)
• 1 Banane (gewürfelt)
• 1 Kiwifrucht (geschält und gewürfelt)
• 1 Apfel (entkernt und gewürfelt)
• 2 Esslöffel Zitronensaft
• 1/4 Tasse Zucker
• 1/4 Teelöffel Muskatnuss
• 1/4 Teelöffel Zimt

Zubereitung

1. Hände mit Seife und Wasser waschen.
2. Früchte in einer mittelgroßen Rührschüssel vermengen und Zitronensaft hinzufügen.
3. Zucker, Muskatnuss und Zimt unterrühren.
4. Gut vermischen.
5. Bis zum Servieren kalt stellen.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: Kids a Cookin’ — Kansas Family Nutrition Program

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-salsa. Federal works are public domain in the United States.