Würziger Obstsalat

Ein Hauch von Zimt und Muskat lässt die Aromen dieser Obstmischung aufblühen.

Ergibt

8 Portionen

Portionsgröße

1/8 des Rezepts

Bewertung

3.56 von 5 (109 Bewertungen)

Lebensmittelgruppen

• Obst: 1 Tassen

Zutaten

• 2 Tassen frische Erdbeeren
• 1 Dose (11 Unzen) Mandarinen
• 1 Dose (16 Unzen) Birnen
• 1 Tasse Ananasstücke, im eigenen Saft
• 1 Tasse Orangensaft
• 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
• 1/4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss

Zubereitung

1. Hände mit Wasser und Seife waschen.
2. Erdbeeren halbieren.
3. Dose mit Mandarinen öffnen.
4. Den Sirup abgießen.
5. Dose mit Birnen öffnen.
6. Den Saft abgießen.
7. Birnen in Scheiben schneiden.
8. Dose mit Ananas öffnen, aber den Saft nicht abgießen.
9. Die Ananas samt Saft, Orangensaft, Zimt und Muskat in eine Rührschüssel geben.
10. Alles miteinander verrühren.
11. Vorsichtig die Mandarinen, Birnen und Erdbeeren unterheben.
12. Vor dem Servieren 1 bis 4 Stunden kalt stellen.

Nährwerte pro Portion

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Quelle

Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/spicy-fruit-cup. Federal works are public domain in the United States.